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Benefícios da respiração profunda

É muito importante para a saúde saber se concentrar e controlar a sua respiração, mas infelizmente não aprendemos isso desde berço e necessário que aprendamos a fazer tais exercícios com o tempo para que possamos tornar esse ato uma rotina em nossa vida. A respiração é fundamental para que possamos oxigenar nosso corpo corretamente e […]

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Benefícios que você adquire ao beber água na quantidade adequada

Se tem algo que não conseguimos viver sem, é sem dúvidas a água, isso por que o nosso corpo tem a necessidade de ingerir uma certa quantidade desse liquido para poder manter nosso corpo funcionando corretamente. Claramente não só nós humanos, mas todos os seres vivos da terra, afinal a água é o que nos […]

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Dicas para conviver bem com Diabete

Aprenda algumas dicas super uteis para se conviver com a doença sem muitas dores de cabeça e de maneiras bem praticas que podem ser adotadas em seu dia-a-dia. Conviver com uma doença como o diabetes não é fácil, especialmente por que é uma doença que obriga a mudar completamente os hábitos cotidianos das pessoas, e […]

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Os benefícios da canela para a saúde

A canela é um alimento muito poderoso quando se trata de benefícios para a saúde, além disso é bem provável que você não saiba disso, portanto continue comigo e veja todos os benefícios que a canela proporciona.   Cinnamomun zeylanicum como é conhecida cientificamente, a canela é obtida por meio das cascas do tronco de […]

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Benefícios do chocolate meio amargo para a saúde

É bem raro existir algum mortal que não goste dessa iguaria, o chocolate é o melhor amigo para todas as horas e não temos horário para apreciarmos esse doce tão conhecido e maravilhoso que caiu no gosto popular. Há uma variedade imensa de chocolate no mercado hoje em dia, no entanto os que possui benefícios […]

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Benefícios da laranja para a saúde

Se você é fã de laranjas assim como eu, sem dúvidas vai amar saber que essa fruta além de saborosa é muito boa para a saúde também. Por isso eu decidi listar os benefícios e propriedades que a laranja possui, para que assim você continue sempre acrescentando essa fruta nas suas refeições. A laranja é […]

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Benefícios do tomate para a saúde

É muito importante sabermos quais melhores alimentos para acrescentarmos a nossa alimentação diária, isso porque podemos atribuir muito mais benefícios a nossa saúde e dessa forma estar cada dia mais saudável e com o conhecimento sobre os alimentos que nos proporciona ainda mais saúde. O tomate é fruta capaz de nos atribuir muitos benefícios e […]

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Os melhores chás que irão te ajudar a emagrecer

Se você está querendo emagrecer e é uma grande fã de chá, o artigo será para você, pois nada melhor que realizar as nossas metas de maneira tranquila e consumindo aquilo que gostamos, pois, as coisas ficam mais fáceis para se realizar. Emagrecer não é uma questão de estética somente e sim algo fundamental, pois, […]

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Melhores dicas para curar Ressaca

Está sofrendo por causa da bebedeira da noite passada? Pare de sofrer agora mesmo, pois separei dicas muito uteis para você se livrar da ressaca de maneira efetiva e com os recursos que você tem em casa! Nesse artigo quero ajudar você que bebeu demais e que está sofrendo de ressaca, sem fazer uso de […]

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Dicas e tratamentos simples para aliviar cólica menstrual

A cólica menstrual é muito comum em mulheres jovens, mas pode acompanhar até uma boa parte da vida adulta da mulher. É uma dor muitas das vezes incapacitante e capaz de causar transtornos quando aparece. No entanto há dicas muito uteis que foram testadas por mim e que no meu caso resolveu. A cólica menstrual […]

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