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Benefícios da respiração profunda

É muito importante para a saúde saber se concentrar e controlar a sua respiração, mas infelizmente não aprendemos isso desde berço e necessário que aprendamos a fazer tais exercícios com o tempo para que possamos tornar esse ato uma rotina em nossa vida. A respiração é fundamental para que possamos oxigenar nosso corpo corretamente e […]

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