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Benefícios da respiração profunda

É muito importante para a saúde saber se concentrar e controlar a sua respiração, mas infelizmente não aprendemos isso desde berço e necessário que aprendamos a fazer tais exercícios com o tempo para que possamos tornar esse ato uma rotina em nossa vida. A respiração é fundamental para que possamos oxigenar nosso corpo corretamente e […]

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Dicas de como tratar os sintomas da gripe em casa

Não existe desespero maior do que ver uma pessoa espirrando ou com sintomas fortes de gripe próximos de nós. Isso acontece porque, quando estamos próximos de uma pessoa com gripe, é bem provável que a próxima vítima sejamos nós e por esse motivo é fundamental ter o corpo preparado quando a gripe bater em nossa […]

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Benefícios da maçã para a saúde

A maçã é uma fruta muito conhecida de nos brasileiros e está presente em nossas mesas desde sempre. No entanto, mesmo estando a tanto tempo assim em nossas vidas, nós não conhecemos os reais benefícios da maçã e o que ela tem para oferecer a nossa saúde e como podemos inclui-la em nosso cardápio de […]

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Benefícios que você adquire ao beber água na quantidade adequada

Se tem algo que não conseguimos viver sem, é sem dúvidas a água, isso por que o nosso corpo tem a necessidade de ingerir uma certa quantidade desse liquido para poder manter nosso corpo funcionando corretamente. Claramente não só nós humanos, mas todos os seres vivos da terra, afinal a água é o que nos […]

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Dicas para conviver bem com Diabete

Aprenda algumas dicas super uteis para se conviver com a doença sem muitas dores de cabeça e de maneiras bem praticas que podem ser adotadas em seu dia-a-dia. Conviver com uma doença como o diabetes não é fácil, especialmente por que é uma doença que obriga a mudar completamente os hábitos cotidianos das pessoas, e […]

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Os benefícios da canela para a saúde

A canela é um alimento muito poderoso quando se trata de benefícios para a saúde, além disso é bem provável que você não saiba disso, portanto continue comigo e veja todos os benefícios que a canela proporciona.   Cinnamomun zeylanicum como é conhecida cientificamente, a canela é obtida por meio das cascas do tronco de […]

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Benefícios do chocolate meio amargo para a saúde

É bem raro existir algum mortal que não goste dessa iguaria, o chocolate é o melhor amigo para todas as horas e não temos horário para apreciarmos esse doce tão conhecido e maravilhoso que caiu no gosto popular. Há uma variedade imensa de chocolate no mercado hoje em dia, no entanto os que possui benefícios […]

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Benefícios da laranja para a saúde

Se você é fã de laranjas assim como eu, sem dúvidas vai amar saber que essa fruta além de saborosa é muito boa para a saúde também. Por isso eu decidi listar os benefícios e propriedades que a laranja possui, para que assim você continue sempre acrescentando essa fruta nas suas refeições. A laranja é […]

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Benefícios do tomate para a saúde

É muito importante sabermos quais melhores alimentos para acrescentarmos a nossa alimentação diária, isso porque podemos atribuir muito mais benefícios a nossa saúde e dessa forma estar cada dia mais saudável e com o conhecimento sobre os alimentos que nos proporciona ainda mais saúde. O tomate é fruta capaz de nos atribuir muitos benefícios e […]

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Os melhores chás que irão te ajudar a emagrecer

Se você está querendo emagrecer e é uma grande fã de chá, o artigo será para você, pois nada melhor que realizar as nossas metas de maneira tranquila e consumindo aquilo que gostamos, pois, as coisas ficam mais fáceis para se realizar. Emagrecer não é uma questão de estética somente e sim algo fundamental, pois, […]

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